Peulvruchten en hartziekten
Peulvruchten en hartziekten Peulvruchten zijn een zeer belangrijke categorie van plantaardig voedsel, waaronder erwten, bonen en linzen. Ze behoren tot de gezondste en meest veelzijdige voedingsmiddelen die er zijn. Peulvruchten zijn ook een uitstekende aanvulling op bijna elke maaltijd. Ze bevatten veel vezels, bevatten geen vet en bevatten meestal vrij weinig natrium, kalium en ijzer. […]
Read More »